1. Загрузить фотку в какой-нибудь сетевой фотоальбом, как там сказано.
Например , воспользоваться ресурсами:
http://radikal.ru/
http://photofile.ru/index.php и др.

2. Нажать на кнопку "Посмотреть в альбоме". Откроется Альбом, в котором на верху будут в ряд маленькие превьюшки, а под ими одна большая фотка (или еще как-то, вобщем, нужно найти ту страницу, где в вашем альбоме отображается полноразмерная картинка).

3. Нажать на полноразмерную фотку ПРАВОЙ кнопкой мыши, откроется меню, в котором нужно выбрать самую нижнюю строчку "Свойства".

4. В открывшихся свойствах проверить, соответствует ли размер и вес фото разрешенному на форуме (80кб (81920 байта) и 600 пикселей по большей стороне). Если соответствует, переходим к п. 5. Если же нет, то можно дать ссылку на фото, либо уменьшить фото до нужных размеров. (Как это сделать, см. ниже.)

5. В Свойствах картинки выделить и скопировать строчку "Адрес URL". Обратите внимание, нужно дать адрес фото, а не адрес страницы, на которой расположено фото.

6. Вставить в свое сообщение на форуме эту скопированную строчку, еще раз выделить ее и нажать на кнопку "КАРТИНКА".

7. Нажать кнопочку Предв. просмотр, чтобы проверить, появилась ли у картинка в ответе. Если нет, попробуйте еще раз. Собственно, все.